Emagrecendo e escrevendo

Isso se chama FACULDADE!!!! Que está em reta final de semestre e não me ajudaaaaaaaa! Passei por maus bocados na semana passada por conta da surtação que é esse finzinho, quando a faculdade parece que já tirou tudo de você, quer tirar mais ainda, e você surta. Surta mesmo! Acha que pode substituir as coisas contando as calorias, que tapeando o negócio vai em frente mas não é bem assim não, bonita! E eu vou te contar, consegui respirar fundo no final de semana e comprei meus kits Ravenna e voltei ao foco. Domingo fui ao grupo, onde as Ravennets prometeram se encontrar mas algumas tomaram falta, e aproveitei para me pesar... genteeeee sensação delícia, saber que apesar de toda a confusão que foi semana passada, eu perdi alguma coisa... aliás, alguma coisa não, -1,100kg! E devagarzinho vou saindo dos três dígitos.... Mas eu digo uma coisa: não pense que é sempre essa maravilha, deslizando e perdendo mesmo assim não, pra depois você querer pisar na jaca todo dia e ganhar tudo de novo. FO

Indo para o quinto mês, foto tirada no domingo (ou foi segunda?). Da série: eu tenho ossos e agora eu os acho com tanta facilidade... kkkkk

Depois de um feriado tranquilo, sem escapadas na qualidade ou quantidade, estou aqui numa agonia tremenda com a notícia de que terei que pensar outro projeto para conclusão do curso. Tudo bem que preciso entregar às 18h40 à professora, formatado e tudo mais, bonitinho como deve ser... Já estudei todas as alternativas possíveis e estou me segurando pra nao fugir, mas em momentos de tensão, a ansiedade parece que triplica! Meu armamento pesado está preparado: frutas, muita água mineral e colocar a cabeça para funcionar, pra não deixar que outros pensamentos brotem do nada... Bom, esse post de hoje seria essencialmente sobre o novo cardápio da McDonald's, que fui conhecer essa semana. Achei interessante a mudança da batata frita pela salada, e de certa forma ficou bem legal. Hoje na pressa, agonia, etc, parei na loja do Rio Vermelho, aqui perto,e pedi uma promoção do Quarteirão com salada e coca-cola zero. O custo-benefício é bom e a salada vem acompanhada por dois sachês: um de v

E já foram quase -22kg.... coisa boa hein? Seguindo confiante na minha primeira meta: descer dos três dígitos antes que 2012 bata na porta! Depois de dois dias de Jornada Ravenna no meio da semana, estou mais confiante em mim e no sucesso do tratamento. De segunda pra cá, 1,7kg... tá bom né? Seguindo direitinho a dieta para evitar escorregões e participando dos grupos e atividades para evitar me dispersar, ainda mais final de ano... Encontro de amigas, saidinhas, então vamos ficar de olho nas medidas! Além do sobrepeso, Uribe possui enormes linfedemas nas pernas   O que me impressionou essa semana foi um documentário na tv sobre um rapaz mexicano chamado Manuel Uribe. Ele foi uma criança sadia, mas da adolescência para a fase adulta, começou a engordar mais e mais. Aos 36 anos, ele alcançou um peso recorde de 597kg om uma dieta de dar nervoso só de olhar. Hoje, aos 46 anos, Uribe pesa aproximadamente 450kg graças à uma reeducação feita a partir da Dieta da Zona. Mas é um cas

-20,700kg em três meses... tá meio devagar, mas tá indo...

Tem gente que gosta, tem gente que ama, tem gente que não aguenta nem ouvir falar em salada. Eu, adepta frequente de dietas há pouco tempo (digo, dedicação total, pouco tempo, mas já tentei de tudo), aprendi a comer salada na Subway. Tinha nojinho de alface, só comia tomate com sal e, cenoura, só com aquele patê de gorgonzola do Baby Beef. Achei que acostumar seria difícil, então me propus aos poucos acostumar a comer. Era sempre o mesmo pedido: pão branco com queijo, peru e presunto, alface, tomate e molho parmesão. Aí no mês seguinte, azeitona; no outro, cebola; pimentão; e assim fui caprichando na salada e acostumando meu paladar e olho gordo a coisas mais leves. Para os que tem aversão à hortifruti, esta é uma ótima dica para aprender a comer melhor.  As opções do restaurante não são exatamente lights, mas existem combinações que podem ser feitas de forma a tornar o seu sanduíche light. Eu adorava o frango teriyaki, pizzaiolo, carne com queijo, atum, os mais lights, pra não diz

Hoje de manhã, enquanto pensava em acordar, me peguei pensando no tratamento. Sobre a sua duração, sobre a força de vontade que precisamos ter para seguir em frente, um dia de cada vez, e manter o foco naquilo que queremos. Poxa, é aquela coisa... No começo, tudo são flores, comer salada com proteína e frutas e verduras e evitar os refinados é muito fácil. Resistir às tentações, também! Mas aí passa a ilusão do início e pensamos: "Sim, e agora? Perdi peso, tô perdendo, mas cansei!". Não quer dizer que EU tenha me cansado do tratamento, não desse, pois me permite muito mais do que as demais dietas. Depois de um tempo, aquele rodízio diário de frango, carne, peixe + salada que fazemos pra não cair na rotina cansa. Acho que por isso as outras dietas que fiz não foram adiante. Sempre empacava no caminho. Lá na clínica,  faço atividades físicas, frequento os grupos terapêuticos e ouço os relatos dos demais pacientes, conselhos, agruras e tudo o mais, mas o principal: faço nova